Elongación
Espacio de preparación física, ideal para complementar tus clases de danza.
Clase destinada a todas aquéllas personas que desean perfeccionar a través del estiramiento y la flexibilidad, alguna disciplina corporal y/o simplemente darle un poco de movimiento al cuerpo.
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"Esta clase es para vos" si...
- La mayor parte de tu rutina diaria es sedentaria (como estar sentado frente a una computadora 8hs diarias)
- Tenes alguna contractura que te impida el bienestar diario (esta práctica, alivia las contracturas y tensiones cotidianas)
- Si sos ansioso/a (la respiración y concentración en los ejercicios ayuda a aquietar la mente)
- Si sos bailarin/a o realizas alguna actividad con el cuerpo, te va a ayudar a tener más destreza, postura y flexibilidad (mira un ejemplo en el video)
- Necesitas fortalecer tu sistema inmunológico (ya que liberamos las tensiones y trabajamos con movimientos que fortalecen el sistema muscular)
